EPAの日｜豊田市の不動産売却・買取は株式会社みどり ｜株式会社みどり

豊田市美里の不動産会社　みどりです

今日は何の日？

EPAの日

日付は肉中心の生活を送る現代人に肉（29）を食べた次の日（30）には魚を食べ、バランスよい食生活を一年中送って欲しいという思いを込めて毎月30日に。

EPAとは、魚に多く含まれる「エイコサペンタエン酸」の略称で、いわし・さば・あじなどの青魚に多く含まれています。
中性脂肪を減らしたり、心臓病・脳梗塞・動脈硬化などの予防をする働きがあります。

健康のためにバランスのよい食生活を心がけたいですね！