水分補給の日｜豊田市の不動産売却・買取は株式会社みどり ｜株式会社みどり

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今日は何の日？

水分補給の日

日付はサーモス株式会社が実験で、高温の環境での水分補給に最適な温度帯は、5度から15度であることが実証されたことから。
スポーツや食事の時の水分補給の大切さをPRすることが目的です。

運動時には体の水分が一気に失われ、脱水状態になりやすいため、こまめな水分補給が重要になります。
30分に1回の水分補給であれば、1回あたり200～250ミリリットルを飲むのが理想的で、水分の温度は、5度から15度が最も飲みやすいとされています。

今年の夏もきっと暑くなると思います。
しっかり水分補給をして、元気に夏を乗り切りたいです！